Pilates

Pilates ist ein dynamisches Körpertraining, das besonders die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Dabei kommt es zu einem sanften Muskelaufbau, was die Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Man korrigiert seine Haltungsschwächen  und wirkt Rückenbeschwerden entgegen. Durch gezielte Atemübungen verbessert sich die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit.

Da dieser Kurs über Zehnerkarten abgerechnet wird, ist es möglich zwischen Abend- und Morgenkurs zu pändeln oder beide Kurse zu besuchen.

Diese Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Pilates am Abend

• Leitung: Alic Hoffmeier
• Termin: Donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr
• Ort: Sporthalle DJK Wacker, Egelshove
• Beginn:  12.01.2012 (10 Einheiten)
• Kosten: 25 €
• Nichtmitglieder: 45 €

• Leitung: Alic Hoffmeier
• Termin: freitags 10.00 bis 11.00 Uhr
• Ort: Sporthalle DJK Wacker, Egelshove
• Beginn: 13.01.2012 (10 Einheiten)
• Kosten: 25 €
• Nichtmitglieder: 45 €

Kontoverbindung:   Nr. 53010567 bei derSparkasse Münsterland-Ost BLZ 40050150