Gymnastik

Zur Gymnastikgruppe gehören mittlerweile verschiedene Gruppen, im einzelnen:

1. Gymnastik für Frauen

Hier geht's bei flotter Musik an unterschiedlichste gymnastische Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung von Muskeln und Gelenken. Die Teilnehmerinnen der Gymnastikgruppen sind zwischen 17 und 70 Jahren alt, es ist also für jede etwas dabei!

Trainingszeit: Montag 18.30 -19.30 Uhr

2. Funktionelle Gymnastik für Männer und Frauen ...

hört sich etwas eigenartig an, ist aber genau das Richtige für alle - Damen und Herren - die ihr Einrosten möglichst lange aufschieben wollen und bereit sind, dafür auch etwas zu tun.

Trainingszeit: Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr

3. Body Burn

Hierbei handelt es sich um eine raffinierte Mischung aus Fatburner (spezielle Ausdauerübungen zur Fettverbrennung) und Muskeltoner (gezielte Straffungsübungen).

Trainingszeit: Dienstag 20 - 21 Uhr

4. Skigymnastik (im Kursprogramm, nur im Winter)

Damit die lang ersehnten Skiferien nicht in Muskelkater oder Schlimmerem enden bietet Wacker Mecklenbeck im Winter wieder den bewährten Skigymnastik-Kurs an. 

Trainingszeit: Montag, 20 -21 Uhr  

5. Step-work-out (im Kursprogramm)

... für Anfänger: Hier lernt die/der Ungeübte Basic-Schritte und erhält einen Einblick in verschiedene Stepvarianten wie Step 3/4 oder Step-Aerobic. Diesen Breitensport bietet Wacker Mecklenbeck im Winter wieder im Kursprogramm.

Trainingszeit: Freitag 19 -20 Uhr

6. Ãœbersicht zum Download

Gymnastikprogramm (Stand: 05/2009)
Gruppenübersicht (Stand: 05/2009)

Ansprechpartner: Geschäftsstelle